【医師が解説】シャンプーに適したタイミング
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シャンプーのしすぎは良くないみたいですけど、一日一回シャンプーをするとしたら朝と夜、どっちにシャンプーをする方が良いですか？
シャンプーの回数に関しては、朝晩２回して頂いても問題はありません。
昨今の洗浄力過多になりがちなスカルプシャンプーの使用で、頭皮の脂（皮脂）が過剰に除去されないように、気を付けなければいけません。
マイルドな設計の頭皮シャンプーでも十分に汚れは取れますから、優しく頭皮を洗浄し十分にすすぎを行いましょう。
仮に朝と晩どちらが良いかというのであれば、夜のシャンプーをお勧めいたします。
夜にシャンプーを行えば、少なくとも睡眠時は清潔な状態を保てるのに対して、朝のみのシャンプーの場合、そのまま外出すれば埃や汗ですぐにでも頭皮は汚れた状態になります。
そう考えた場合、夜に洗髪をする事でより良い環境を保つことが望ましいと考えられます。
